💪加圧トレーニング🪢

本日向島運動公園にて、ゼット株式会社の藤原様、北野様に来ていただき加圧トレーニングの指導をしていただきました！
これから加圧ベルトを活用し、トレーニングに励みたいと思います。
藤原様、北野様ありがとうございました！

以下、加圧トレーニングの選手たちの感想になります。

今日は加圧の計測と軽いトレーニングをしました。自分は腕に加圧ベルトを着けてトレーニングをして、簡単な運動でもいつもの倍以上の負荷を感じました。これからのトレーニングで加圧ベルトを着用し、基礎体力を強化していきたいです。（2年　小林）

今日の体験を通して筋肉に圧を加えてトレーニングを行うことで基礎体力を向上させる事が出来ると学びました。90分間走りきれる体力を身につけられるように今後のトレーニングに取り組んで行きたいと思います。（1年　山重）