ニュースNews


2024/04/11
フィジカルトレーニング

今年度よりフィジカルトレーナーとして藤淳二コーチをお招きして、フィジカルトレーニングを実施しました。
藤トレーナーは、アーセナル富安選手(アビスパ福岡時代)や陸上のサニブラウン選手のほか数多くのJリーガーのパーソナルトレーナーを行ってらっしゃった実績があります。
今回ご縁があり年間通じて活動のサポートをしてもらえることになりました。
第1回目はサッカーに必要なアジリティ・ジャンプ・スローイング(FP・GK)を中心にトレーニング器具やチューブを使用して指導をいただきました。
切り返し動作などサッカーのゲームの中で頻繁に起こる事象を理論的にかつ楽しく学ばせていただきました。一回の指導で切り返しが速くなったりジャンプが高くなるわけでは無いと思いますが、明らかに動作が変わりプレーの質が変わった実感もありました。
特にGKのスローイングは数回の試技で分析してもらい飛躍的にプレーの質が変わりました。
また、高校1年生はマンツーマンでスクワットの姿勢をチェックしてもらい始めて重量を使うトレーニングに対しても丁寧に教えてくれました。
育成年代であり、まだまだ身体が変化する高校生にとってとても有意義な時間でした。
また来月もよろしくお願いいたします。













2024-25 サガンリーグ開幕
|
SAGAさくらフェスティバル