室内トレーニング〔2026.08.12〕

日曜日からの短い時間“夏休み”を経て、今日から練習再開！
台風の影響で室内トレーニングとなりました。

9人しかいないですが、ずっと声を出し続けられるよう、また何試合やっても平気なだけの体力と筋力をつける絶好の機会でもあるので、真剣に取り組みました。

さらに練習前には練習試合2試合をやってみて、自分たちにできること、やれなければならないことを出し合い、今週末からの合宿での重点練習項目の共有をしました。

人数が少なくても勝てることを証明するためにもさらに成長していきます！！

【練習メニュー】
◎ ミーティング
◎ フロントプランク
◎ ジャンプランジ
◎ スクワット姿勢保持
◎ 片足立ち
◎ 足上げ腹筋
◎ 背筋姿勢保持
◎ 腕立て伏せ姿勢保持