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2024/12/23
中高合同ランニング実施！！！
本日は10:00〜14:00まで校庭で3学年全体の練習を行い、総合グラウンドに移動して15:30〜16:30まで高校生と合同のランニングを行いました。
高校のキャプテンの声出し円陣からスタート。
中学生にも緊張感と高揚感が伝わります。
今日のメニューは「DAY4」。
一周走（ダッシュ→ジョグ→ウォークの繰り返しを12本！）にサーキットトレーニングと可動域のメニューです。
トレーニングと可動域のメニューも中高同じ塩多トレーナーからすでに教わっているため、大きな混乱はありません。
高校生もこれほどクタクタになるメニューに、中学生もひたすらついていきます。
高校生にお尻を叩かれながら、中学生も食らいつきました。
今日は高校3年生も練習に参加していたので、年齢差で言うと5歳離れた野球選手が一堂に会して、一緒のメニューを同じユニフォームを着て行なっていくというのは刺激をもらえますし、差があって当然だからこそ、「この先輩すごいな！」という目標にもなりやすくなります。
サーキットトレーニングの中の鬼門、「スタージャンプ」も必死にやっていました。笑
冬だろうと関係ない！
これだけ動くと喉が渇くね…！
しっかり水分補給をしつつ、みんなよく頑張っていました。
いよいよ年内の活動も片手で数えられるところまできました！
新年は5日から大会が始まります。
5日に向けてしっかりと体力強化をしていってほしいと思います。
インフルエンザも猛威を振るい始めています。
手洗い・うがい・できるだけ混雑した場所を避けるなどして、感染症対策にも努めていきましょう！
KG魂！！！
2024年の野球部の活動を納めました！！！
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茨城強化合宿3日目！