【栄養講習】

本日は、軟式野球部OBであり、北海道科学大学薬学部助教の植村逸平さんをお招きし、「スポーツと栄養」について講習をしていただきました。
野球におけるエネルギーの使われ方や、体づくりに必要な情報の選び方、摂取した栄養素が体内でどのように活用されるのかなど、「栄養」に関する幅広い内容を学びました。
また、差し入れでいただいたプロテインの成分表を実際に確認し、成分表示から栄養についての理解を深めることができました💪🔥
今回得た知識を活かし、夏に向けて計画的な体づくりに取り組んでいきます！
本日はありがとうございました。